护肝养肝的食物有哪些？
男 | 40岁 2020-05-26 18:19:40
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来自东莞市
健康咨询描述： 我有时肝部有些不适。我就挺担心的，买了些汤臣.倍健水飞蓟葛根丹参片来养肝护肝，还挺不错的。此外想在饮食上也补充营养，请问有哪些护肝养肝的食物？
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2020-05-26 18:51:52 我要投诉
保护肝脏的病人，在饮食结构上，主要建议病人进行清淡的饮食，多摄入绿叶菜，这个是非常重要的，而且最好平常在生活过程当中多喝点绿茶咖啡，最好不要饮酒，有临床统计，多喝点绿茶和绿叶菜，这样有利于抗纤维化的作用，这样对肝脏是比较好的，而且平常适当的喝点咖啡，也有保护肝脏的作用，要避免饮酒，要避免过度的劳累，要避免熬夜，这些都有利于保护自身的肝脏，然后要每半年最好要定期的复查复查，看看有没有什么肝功能的转变
2020-05-26 18:22:17 我要投诉
病情分析：
不要自行用药，建议去正规医院就诊，化验肝功能，做肝胆彩超检查，明确病因对症治疗。
指导意见：
检查需要空腹抽血的，等检查结果出来后再对症处理，饮食清淡一些，避免食用辛辣刺激性的食物以及生冷食物，戒烟戒酒，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠。
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