健康咨询描述: 我家挺不幸福的,一家八九口,我80多岁的爷,我瘫痪在床的奶奶,我出轨在外面乱搞的爸爸,我教育失败,总拿我出气的妈妈,还有我要变成保姆一样的,弟弟妹妹,每一次我出去玩,回来都会被骂的狗血淋头,我妈说我怎么样怎么样不带弟弟妹妹什么的,每天都要伺候他们,烦死了,我渐渐的开始变得暴躁,我每一次去街上玩都是偷偷溜出去的,有些时候被发现了我妈就会很严肃的批评我,跟我讲一堆人生大道,其实我都懂,我只是想得到我妈的偏爱和关心,每一次和她说,她都会说以前还没有他们的时候,你一个人好吃好喝的,你比他们还多享那么多年的福,你还不知足嘛?不要身在福中不知福,你看看那些山里的小孩,哪一个会像你这样,懒得要死,都不会帮妈妈做一下家务,你看看人家***学习多好,人家家里比我们家还多,你看看人家,再看看你,我总会反驳她家有奶奶带孩子,可我妈说谁让你生在这个家,每一次她这么说,我都好想去死,这样我就不会这么痛苦了。每一次她骂完我,我都快要喘不过气,好像快要窒息了一样,我只能用刀割我自己,这样我才能找到活下去的感觉,最近,我开始头痛,眼睛痛,我几乎每天晚上都会哭,有些时候还会失眠,我想问一下,我是不是得抑郁症了
根据你描述的情况看,你目前这种情况主要是家庭环境导致的,你积累了太多的负面情绪,引起来了一些情绪的波动。像这种情况,你平时应该学会认可接纳自己的生活。自己在闲暇的时候要学会调整自己的情绪。遇到问题要换个角度去考虑,冷静理性的去处理,确实你们的家庭是有一些让你承担过多的,但是你妈妈确实也不容易,要照顾爷爷奶奶也要照顾弟弟,妹妹需要你的帮助。做些力所能及的事情。你也可以在没有人的时候,大声的把内心的不愉快喊出来,说出来做一个情绪宣泄。如果有条件的话,可以看看心理医生。
病情分析:
人的心理状态或者情绪的养成,可能跟你周围所处的环境接触的人和事是有很大关系的。你这种情绪周边的压力过大,确实容易造成一种抑郁情绪的发作
指导意见:
这里只是网络咨询的平台,只能告诫你自我的调节,平时培养自己的业余的爱好来释放自己的紧张感和压力感。但是现实生活的事情还得靠你自己去面对。
我没有不理解她,但都是她逼的啊。
和家人的理解沟通很重要
是啊,你们都会这样认为。这个世界也没什么让我活下去的意义了。
肯定会有的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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