孩子睡眠不好，应该吃些什么药
女 | 18岁 2020-05-26 22:48:36
4人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 孩子每天晚上3、4点睡觉，第二天中午起床，食欲不振，睡眠不好，应该吃些什么改善睡眠。
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医生回复区
2020-05-26 22:53:06 我要投诉
病情分析：
你好！你们家孩子作息时间有点颠倒，如果能把晚上睡觉时间提一下为好，因为白天睡眠质量肯定会受外界因素影响。
指导意见：
孩子学习压力太大，要让她注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点提高睡眠质量的纯中药制剂药物，如：养血安神片，安神口服液等。
2020-05-26 23:04:17 我要投诉
你好，可以在睡前喝热牛奶，主要是孩子睡觉前不要有太兴奋的活动，比如玩电脑之类的。可以看看书，主要是从习惯来培养，养成良好的作息规律及饮食规律，避免过度劳累熬夜。
2020-05-26 23:04:01 我要投诉
你好！像你说的这种情况，孩子为什么要到晚上三四点才睡觉？正常的情况下，应该在十点之前入睡。睡眠不规律的话，饮食肯定也不会规律，所以会有食欲不振的情况。孩子是因为学习的压力大，睡得晚吗？
以上是对“孩子睡眠不好，应该吃些什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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