从你目前所描述的状况来看,你所说的问题,首先需要多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。另外必要时需要到精神心理科进一步就诊。会有帮助和改善
病情分析:
我经常出现这样的想法的话那么如果你可以清楚的分辨这是一种想法,并不是现实的话,就证明你的精神状态还属于一种可控的范围,只不过是自己紧张焦虑情绪所引起的
指导意见:
但自己也要注意及早的接受一些心理的疏导和干预,药时可能需要接受一段时间的心理咨询,这样才能让你自己改变自己的紧张和焦虑的心态。
我是一个男的昨天中午吃过饭累了,在沙发上睡了一会,屋里只有我跟我爸两个人,睡醒后我的第一个想法竟然是我爸会不会趁我睡觉对我做什么
你这种情况主要是一种焦虑。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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