腰疼腋下2O公分的位置坐长就酸疼，活动就能缓解

      您描述情况没有注意有没有腹痛恶心或者尿急，尿痛的情况排除内科疾病，如果没有这些情况的话，肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，避免不良姿势，避免长期弯腰负重，或者低头伏案工作，玩手机。可以热敷，外用药物持续不缓解，去正规医院检查。

      你的情况考虑是腰部韧带炎所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站以及弯腰活动避免出现疼痛的姿势。两周后疼痛没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下片子看看。

      病情分析：
      病情分析：主要是由于长期坐位腰部缺少活动，导致局部出现气滞血淤，只要改变不良的习惯，定期起来活动活动腰部，促进局部的血液循环，可以改善这种症状的出现
      指导意见：
      指导意见：首先，改变长时间坐位的习惯，坐着时间30-40min以后就要起身进行活动，可以做广播体操、抬头远望，还可以对腰部进行各个方向的活动，有利于促进局部的血液循环，改善腰疼症状。其次，如果出现疼痛可以采取支持对症治疗，比如口服芬必得，也可以局部理疗，包括艾灸、烤电、电磁疗、频谱照射等，可以缓解腰疼症状。
      以上是对“腰疼腋下2O公分的位置坐长就酸疼，活动就能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！