吃什么食物能快速补起来雌激素？

女 | 24岁 2020-05-27 09:28:54 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么食物能快速补起来雌激素？哪些食物含激素高？

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2022-12-30 20:51:37 我要投诉

你好，根据你的描述，如果想要食补雌激素的话，可以多喝一些豆浆豆制品。可以增加雌激素黑豆，黄豆红小豆等，而且你要吃高蛋白饮食，肉蛋鱼以及新鲜的蔬菜水果，都可以增强体质能够有助于卵巢功能的恢复。每天要走步半小时，锻炼身体，不要熬夜，慢慢卵巢功能会恢复的。

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