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医生回复区
2020-05-27 11:29:46 我要投诉
你好，根据你所说的这种情况，你偏瘦，在这种情况下你可以多吃一些高脂肪高蛋白的食物同时你可以多吃一些豆制品，鱼肉蛋类，多吃荤菜，少吃素菜适量的做些户外运动，增强身体的抵抗力，平时注意休息，不要熬夜。
2020-05-27 11:25:10 我要投诉
病情分析：
如果身体体质消瘦，并没有什么器质性病变，这可能与遗传，或者是经常参加体育锻炼，在饮食上营养不均衡等因素有关。
指导意见：
建议你在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品的，还要多吃新鲜的水果和蔬菜。要按规律进食，不要暴饮暴食。可以适当的活动，不要剧烈的活动，以免燃烧过多的脂肪，使身体储存能量减少，出现体质消瘦的现象。
2020-07-10 08:10
ask918627989n
追问
医生，你好，如果少食多餐一般下午可以选择吃哪些食物啊？谢谢！
2020-07-10 09:04医生回答：
最好少吃零食。两餐之间可以吃点水果。
2020-05-27 11:26:32 我要投诉
病情分析：
目前比较的瘦，想知道使用什么样的方式才能够长胖点？
指导意见：
增肥可以通过少吃多餐，逐渐每餐增加食量，瘦的人大多肠胃功能比较弱，吸收功能差，饮食物易消化，多吃高蛋白高热量食物。
以上是对“医生，你好，我现在偏瘦，如何才能长胖啊？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-07-10 08:10
ask918627989n
追问
医生，你好，如果少食多餐一般下午可以选择吃哪些食物啊？谢谢！
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