大夫，开始我的大脚趾头我发现

      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑缺钙，建议多吃含钙多的食物，牛奶，虾皮，多吃含蛋白多的食物，多晒太阳，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素D，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，脚指甲上有横着的纹很有可能是因为体内缺失微量元素的原因，还有可能是因为身体过于操劳的原因。
      指导意见：
      如果发现脚趾甲上出现了横着的纹，可以到医院做一个详细的检查，并且还要根据检查结果进行补充，而且平时一定要避免身体过于劳累，尽量不要做负重的工作。