睡眠不好，每天早醒，乏力

      最近您的身体压力比较大，所以会这个样子。一定要学会自己放松心情，不要给自己太大的心理压力，在睡前不要胡思乱想，在睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。
      

      你好，这种情况有可能是神经衰弱导致的，与平时压力太大，精神紧张和长时间休息不好引起的，建议可以吃谷维素片和参芪五味子以及枣仁安神胶囊来治疗，平时不要熬夜，放松心情，白天多运动，晚上睡眠听促眠的音乐，
      
      以上是对“睡眠不好，每天早醒，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友根据您的描述。你每天早上三到五点出出现早醒。这种情况差不多有两个月啦。您这种情况考虑是睡眠障碍。姐你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步快走。晚上要保证睡眠时间。通过调整会好的。
      

      病情分析：
      夜间易醒说明你的睡眠质量不好，可能与你工作压力大、操心的事过多有关系。
      指导意见：
      首先你要保证睡眠充足，晚上不要超过11点睡觉，另外平时还需适当运动，可以帮助睡眠，还可以口服刺五加片。