半月板损伤后，多久才可以正常运动？

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤，需要检查一下膝关节核磁共振看一下半月板损伤程度，二度以下的损伤可以进行石膏外固定保守治疗，一般需要进行石膏外固定一个月的时间，跑步运动的话一般需要到3个月后才可以，如果是三度的半月板损伤需要考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      从你发的图片看，膝关节肿胀是比较明显的，我不考虑单纯的半月板损伤。
      指导意见：
      因为把损伤以后膝关节肿胀不会这么肿，而且皮下不会有这么多淤血，所以我建议你最好把核磁做一下，看韧带有没有问题。