你中这种情况和你本身的体质还是有关系的,首先生活作息要有规律,不要熬夜,其次要加强运动,平时要注意加强营养。必要的时候可以到中医去看一下,使用一些调理的中成类药物。
这个建议你还是先到中医去看一下中医的一些药物,对于调理身体的素质还是有一定作用的。但是平时还是要注意多运动,加强营养。这样对于提高你自身的身体素质是有好处的。
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