肚子左侧做大动作时候偶尔会拧筋的内种疼怎么回事？
健康咨询描述： 你好医生我肚子左侧，做幅度大的动作或者扭腰的时候疼痛有点像转筋拉抻内种疼两三天了，又是个右侧，有时候疼得时候抻一抻懒腰就好了，怎么回事？要紧吗？怎么治疗恢复？谢谢您
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病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑还是动作较大时牵拉到轻易不活动的肌肉而导致的疼痛。
指导意见：
建议每天进行适量的运动，可进行腹部肌肉的锻炼，以提高肌肉的耐受能力。活动幅度较大时建议进行前期的放松训练，以使肌肉放松。
不是内脏问题是吧因该？这种情况多久能恢复呢？可以涂点活血筋骨的药物吗？
不考虑是内脏，内脏的话，不会只在活动幅度较大时才会出现症状。
噢噢谢谢，如果不锻炼的话自己多久能恢复不疼痛？可以涂点红花油啥的吗？
可以涂点活血化瘀的治疗观察。不活动后一般10天半个月就会恢复正常，但是如果再活动还会可能出现疼痛，所以基本的还是要加强锻炼。
考虑还是你的肠道有点问题，所以在饮食上一定要注意清淡易消化饮食，不要吃热气上火的，干燥的，生冷的先把自己的东西。一定要多吃点水果蔬菜，粗纤维的东西促进肠道蠕动。
怎么能快些恢复？做大幅度动作时不疼痛？
首先在饮食上你想调节一下，应该慢慢就会好了。不行的话你去医院做个肠道检查看一下，你的肠子不会钮到一起了吧？
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