怎样判断是不是月经不调？
健康咨询描述： 感觉自己月经周期不是30天，一般在35，37或者40天，而且每隔3-4个月就会换一个周期，这样是不是月经不调？最近脸上一直长痘痘不知道是季节影响还是带口罩带的，一吃辣椒就会更严重，是不是过敏了？
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月经是具有周期性和自限性的，正常的21天到35天，平均28天你所说的这种情况，有规律的就应该是正常的。脸上一直长痘痘要考虑与内分泌是有直接关系的，如果过敏是有可能引起瘙痒的症状的。
月经周期在21~35天是正常的，月经周期的计算是两次来月经的第1天间隔的时间，超过35天的月经周期就稍微长了些，如果只是偶尔发生的话，问题也不大，脸上长痘痘可以先从饮食上调整一下，同时保证充足的睡眠。
那我这样周期不是21～35正常吗？而且3个月一个周期这样子
月经不一定每个月固定在一天来就叫是正常的月经周期，只要两次来月经第一天间隔的时间在21~35天都属于是正常的月经周期。
病情分析：
你好，您的这种情况应该属于月经不调，一般情况下月经推迟3~5天应该属于在正常范围之内，如果有时40天才来一次月经的话，这种情况下应该是内分泌失调引起的月经不调，在这种情况下你还是要考虑去医院做个彩超检查，内分泌检查来做出调理治疗方案。
指导意见：
您的这种情况脸上长痘痘，这很有可能还是内分泌失调引起的，一般情况下如果内分泌失调，你在吃辣椒，吃辛辣油腻食物，很有可能会导致你的痘痘更加增多的，在这种情况下你尽量不要吃过于生冷辛辣油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以考虑尽快去医院做个彩超检查，内分泌检查来做出调理治疗方案，如果月经非常不规律，这种情况下也有可能会影响到以后的正常怀孕要孩子。
以上是对“怎样判断是不是月经不调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况基本上是属于正常的。月经周期推迟不超过一周的时间都是正常。如果周期有规律的话是没有问题的。
指导意见：
脸上长痘痘可能给激素水平有关系，尽量养成良好的生活习惯，别熬夜，禁食生冷辛辣的食物。这种情况也考虑是血热，可以吃中药调理一下
病情分析：
你好，月经周期不定，不过波动范围不大，还算是规律正常的，不过首先做个妇科彩超。
指导意见：
首先做个妇科彩超查看子宫附件情况，必要可以化验性激素检查，查看是否有内分泌失调。平时也要注意生活规律，多吃高蛋白豆类食品。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的月经周期相对长一些，但前后相差一周内，所以还是算规律的月经周期。
指导意见：
这种情况不能叫月经不调，周期还是比较规律的，春季人爱上火，多喝水，少食辛辣，每次吃辣就起痘痘，应该不是过敏。
是最近一段时间才起的痘痘，以前吃辣不起痘痘，我去年也是这个时候脸上会长痘，然后停用了一段护肤品就好了，今年也是，所以不知道是护肤品引起的过敏还是季节过敏，还是这段时间戴口罩带的，吃辣椒以后痘痘会变多会痒，
应该是季节引起的，这段时间饮食清淡一些，注意休息，别熬夜。
病情分析：
你好，高兴为你服务，根据你的描述你平时月经周期一直是35到40天？
指导意见：
月经周期是子宫内膜周期性脱落，它与精神因素，生活作息，遗传等都有很大关系，是下丘脑、垂体、卵巢共同作用的结果，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
以上是对“怎样判断是不是月经不调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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