怎么治疗腰椎间盘突出和增生

      根据你描述的这些情况应该是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的这些症状，可以吃点活血化瘀止疼的药物进行调节，日常生活中避免挑抬重物，急性发作期平躺卧床休息慢慢的调节。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，存在有腰椎间盘突出的问题，这种疾病是很常见的，不用太过于紧张，因为腰椎的退化在28岁就开始了。
      指导意见：
      建议你平时可以加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，这样可以强健腰背肌肉，减少腰椎疾病的发病机会，在急性的疼痛期可以使用脱水和营养神经的药物进行治疗，并且注意卧床休息，尽快解除对神经根的压迫，必要的时候再去医院进行微创手术治疗。