跑步姿势不对导致骨膜炎

      建议口服活血止痛片配合局部理疗、按摩、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。注意腿部保暖，避免受凉。

      骨膜炎是无菌性，和过度运动有密切关系，应该避免剧烈活动。做好保暖工作，局部可以考虑给予理疗，热敷，如果疼痛明显可以外用扶他林软膏以及云南白药气雾剂，口服塞来昔布也是可以。

      病情分析：
      骨头疼痛，具体是什么煲的骨头疼疼的红波严实看骨科医生？医生给出的诊断吗？建议你先看医生，明确确诊断
      指导意见：
      确定一下，到底是什么原因引起的疼痛？什么不如疼痛？如果是骨膜炎，需要对症治疗，如果是韧带的拉伤，还要注意休息，避免高强度的训练
      以上是对“跑步姿势不对导致骨膜炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在如果确定是骨膜炎，必须制动休息，才有助于早日康复！
      指导意见：
      同时应该去正规的医院骨科就诊，配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下积极的进行治疗和处理，在此期间要注意多休息，并抬高患处，做好保暖措施，饮食上增加含钙高的食物，才有助于健康！