平常的排卵日是什么时候呢？

      女性的排卵期通常是在下次月经前14天左右。想要提升卵子质量，那么就要在饮食上进行调整，多吃优质蛋白食物，适当的做一些有氧运动，避免抽烟喝酒。避孕期还要注意吃叶酸片。
      

      排卵日的推算和平时的月经是否规律、月经周期多长时间有关。如果平时的月经都比较规律，排卵日在预计下次来月经的前14天，排卵日的前后两三天都是易受孕期。戒烟戒酒、健康的饮食、规律的生活习惯可以提高卵子的质量。
      

      病情分析：
      排卵。，一般在下次月经来前的14天。排卵时阴道会有稀薄的白带，呈拉丝状。
      指导意见：
      正在备孕吗，如果是正在备孕，可以去医院b超下监测卵泡的生长以及排卵情况，如果是卵泡生长不好，可以使用药物出来泡生长。
      
      以上是对“平常的排卵日是什么时候呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经规律的话，大约在下次月经来潮前两周排卵，可以用排卵试纸或者B超准确监测排卵。
      指导意见：
      想提高卵子质量，有一个良好的生活作息时间，有规律，不熬夜，保证睡眠质量，适当运动，健康饮食可以适当补充钙锌微量元素，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，黄豆等。