健康咨询描述: 生理期期间不想一动不动想适当运动可以慢跑或打羽毛球踢毽子吗
生理期可以适当运动,但是不建议剧烈运动的,所以慢跑,打球踢毽子最好不要做,可以走走路活动下的,再就是女性生理期免疫力下降,要注意休息,注意防寒保暖,不要着凉。
病情分析:
没说经期是绝对卧床休息的,经期可以参加一般性的活动,体力劳动的,只要自己不感觉到过分疲劳就可
指导意见:
你说的慢跑,踢毽子,打羽毛球等都是可以进行的,但是避免进行游泳啊,过分剧烈的运动,避免受寒着凉,多注意经期的保暖,不要吃寒凉的食物
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