晚上吃羊肉会长胖吗？

      牛羊肉是低脂肪食物，但是含有的营养成分，热量比较高，如果长期晚上食用会引起肥胖的。所以不建议晚上吃牛羊肉，餐可以以清淡为主，羊肉最好是午餐食用。同时每天配合规律的饮食以及适当的体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，晚上吃羊肉，吃鸡肉，猪肉，牛肉哪些动物肉，不会长脂肪。
      指导意见：
      建议你有合理的饮食结构和运动，早上吃好，中午吃饱晚上吃少，每天肉类不超过75颗放在中午吃一般肌肉的脂肪含量少，但也不要在晚上吃，每天坚持运动1小时以上，蛋白质脂肪比例合理就好。