觉得一整天都很困，但晚上睡得挺好

女 | 14岁 2020-05-28 20:27:22 1人回复来自

健康咨询描述：感觉一整天都很困，没精神，就是你让我睡觉我躺下就能睡着那种，晚上10点11点左右睡，早上6点7点左右起床，没有白天睡觉的习惯，晚上睡眠质量也很不错，就是这一个月左右这样，没别的明显不适了

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闲你晚上睡觉的时间有点晚了，十点多11点多才睡觉。早上6.7点都起来了，还是有点早起的。所以一定要养成早睡早起的好习惯。可以等最近这段时间休息好了，以后再看看还会不会长时间的困？

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