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一直低盐低脂饮食,为什么胆固醇还高呢?

女 | 64岁 悬赏1个健康币 2009-03-18 17:41:05 1人回复 来自

健康咨询描述:
问题描述:一直低盐低脂饮食,为什么胆固醇还高呢?
我自年轻时就一直爱吃蔬菜,水果,不太爱吃鱼肉之类的荤菜,口味不重,也还比较爱活动.自退休后近三,四年基本每天下午坚持户外爬山锻炼约1.5小时,身体感觉还好.不胖(1.60米,57公斤左右).但每次查体胆固醇都高,为 6.30左右, 正常范围是(3.6--6.2mmol/L).查体报告前面的《主要阳性发现》中都有“总胆固醇增高”的诊断.
请问大夫,这是什么原因呢?还是体质的原因?日常饮食还需注意什么呢?
谢谢!

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林宁
林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 擅长: 对甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾病有丰富经验;擅长糖
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2022-12-28 20:31:51 我要投诉

      你好,这个年龄较正常稍增高,建议不要紧张,注意是否有其他疾病,建议积极控制,
       同时就是注意避免含胆固醇高的食物,有:蛋黄,动物脑,动物肝肾,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏等.螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克.猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克.这些尽量不吃,保持合理饮食,适度运动,能获得益处的.
      

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