梅子含有丰富的维生素c以及钙铁锌的微量元素吃梅子是不会导致发胖的,但是任何食物都要适当的吃,不要过度的吃。如果过度吃会导致胃酸过多激胃黏膜,同时建议在两餐中间吃,不要空腹吃。
病情分析:
你好,根据你的描述,咨询吃梅子是否会发胖?离子是一种酸性水果,所含的糖分比较低,有纤维素和微量元素,够生津止渴,利于消化,适量的食用梅子是不会导致发胖的。
指导意见:
如果梅子做成果脯,含有的盐分和糖分会比较高,吃多了容易导致肥胖,建议适当的食用梅子,平时多吃水果蔬菜,少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,适当锻炼身体,增强体质。
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