健康咨询描述: 我五年级就有白头发了那时候还不是特别明显,然后现在初一后边一大块都是白头发都可以看得见我非常的烦恼
你好!少年白头与先天遗传有关,需要及时调整心态,放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足睡眠,饮食清淡,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素,积极锻炼,增强体质。
考虑是压力过大造成的少白头,和遗传也有关系。调整好心态,控制好情绪,心情越烦躁,白头发越多。多吃黑豆,黑米,黑芝麻,核桃仁等,摄入营养均衡全面,多吃蔬菜水果,可以口服七宝美髯丸,用何首乌熬水洗头发。别熬夜劳累,不要有太大心里压力。
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