您好,脊髓性颈椎病:
颈髓受压的表现,下肢感觉障碍或运动障碍,下肢笨重、?木、??、?行?不稳,胸、腰部有束带感,?麻、?弱,严重者可以出现截瘫、四肢瘫、二便失控。预防颈椎病,首先应该纠正不良的姿势,保持端正的坐姿,不弓腰驼背,也不要过分低头或长时间低头。站?行走时应挺胸抬头,平视前方。卧位姿势时枕头不应过高或者过低,应能够维持颈椎前凸的正常?理弯曲。其次,应注意颈部的保温,避免风寒的侵袭。当然,还要坚持适当的颈部关节活动和颈背肌?的训练。最后,紧张焦虑的情绪也会影响到肌肉的紧张程度,应注意调整精神情绪,保持乐观开朗的态度。
温馨提示:
保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物。
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