减肥是可以食用酸奶的,建议尽量减少主食的服用,要保证新鲜的水果和蔬菜,在保证身体所需要的元素外,适当的增加运动,来达到健康的减肥,不要节食严重,以免出现营养不良
病情分析:
可以吃酸奶疙瘩的,因为酸奶里面还有乳酸菌,这个可以住进消化的。
指导意见:
而且减肥喝这个酸奶疙瘩也不会发胖的。最近饮食上别吃太甜的食物,别吃太油腻的,这些容易发胖。多吃黄瓜和西红柿,这个有饱腹感,而且还可以减肥。
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