喝豆浆能淡化黑色素吗

      你好，根据您的叙述豆浆中的营养物质主要为植物蛋白，还有少量的类激素的物质。对皮肤的色素代谢基本没有明确的影响。每天可以适量食用，对皮肤颜色的影响不大。可以与适量的谷类同食，防止胃快速排空。
      

      喝豆浆能够增强身体的抵抗力，补充蛋白质对于淡化色素的效果并不是很明显，所以建议如果想淡化色素，可以通过外用化妆品来帮助环境改善，不要吃刺激辛辣的食物，同时注意防晒做的措施。