下巴和脖子肉松垮怎么办

      脖子与脸部相连，因此也是难以运动到的身体部位之一。一旦不运动，脖子就会堆积赘肉，双下巴就是最直接的表现。如何去除颈部赘肉呢。颈部不能有赘肉也不能皮肤松弛，因此最需要知道怎样瘦脖子，紧致颈部的皮肤。可以双手轻轻握着拳，伸出双手的大拇指。用大拇指从脖子的根部开始向上均匀按摩整个脖子。最后在耳朵下稍稍用力按压，然后放松。每天重复按摩脖子数次。促进脖子的血液循环，帮助提高新陈代谢，预防水肿。

      病情分析：
      这种情况的发生是正常的现象，可能是由于局部的脂肪组织过多所导致的。
      指导意见：
      一般情况下可以多做一些颈部的活动与帮助改善，比如前后低头左右扭脸，平时多做一些户外运动，大多数可以得到较好的变化。

      病情分析：
      不知道你现在年龄多大？随着年龄的增长，我们的皮肤弹性越来越差，皮肤就会越来越松弛。
      指导意见：
      建议多喝水，补充维生素C，减少低头玩手机之类的动作，可以每天做抬头拉伸运动，提拉下巴颈部皮肤
      以上是对“下巴和脖子肉松垮怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！