今年26，之前有不良的手淫史

      您好！这是你的体质问题、精力不够，平时要注意身体锻炼，饮食规律，晚上少吃，要有充足的睡眠。至于你以前情况不会影响到现在的，合理性生活有益于身体健康，调整好自己，查明原因、去除原因会走向正常的！

      一般情况下适度的手淫，对人体的健康不会造成伤害，所以你这种情况目前最好不要用药物，可以注意营养均衡，适度的体育锻炼，不要再关注这些事情，慢慢的你会修复好的。平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注与性有关的事情，做好你这个年龄段该做的事。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种症状，属于肾虚。由于原来就有手淫史，再说完成一个完整的射精过程身体也是非常疲劳的，再加上精神比较紧张，身体出现这种状况也是情理之中。
      指导意见：
      建议生活要规律，并且保持充足的睡眠，在性方面要掌握个度，最好一周一次即可。并且注意饮食上营养搭配，适度的锻炼身体，以便提高身体免疫力，并且保持良好的心态。可以服用中成药金匮肾气丸调理。
      以上是对“今年26，之前有不良的手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你每次性生活完了很累，过俩天才能回复正常，这种情况是肾虚的表现。之前有过不良手淫史，
      指导意见：
      根据你表述的情况，你做爱完了感觉很累是正常的但是如果第二天还缓不过来，那么就是肾虚的表现，建议你去医院检查确诊，在医生的指导下吃药治疗，平时多锻炼身体，加强营养，不要劳累了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在每次射完精感觉好累，并且晚上睡眠也不好。一般过上两天才能恢复中正常。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，不要熬夜，不要压力太大。这个是多参加户外活动。你目前的表现考虑有可能是肾虚的情况。建议你服用中药调理一下。