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2020-06-05 16:01:14 我要投诉
想减轻黑色素的话，平时可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃，草莓荔枝樱桃西红柿鲜枣新鲜的绿叶蔬菜等，多喝水，注意防晒，尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，注意面部的保湿补水，有利于美白。
2020-06-05 14:10:45 我要投诉
病情分析：
黑色素生成在于酪氨酸酶，维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成。
指导意见：
平时可以多吃富含维生素c的食物，比如各种蔬菜、水果。一方面多摄入维生素c含量高的美白食物及水果，如猕猴桃、柠檬等。
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