包皮长了个小疙瘩，无变大，内部好像有白色物质

      你的这些歌的应该是皮脂腺囊肿，不痛不痒不需要治疗，对健康没有什么影响，只要日常生活中保持好外生殖器官的干净卫生就可以。每天可以用高锰酸钾溶液进行坐浴，经常换洗内裤，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      包皮里有疙瘩一般是由于患者不注意卫生，包皮过长或者手淫，包皮污垢过多导致的。这一般是一种慢性的炎症，需要服药治疗。
      指导意见：
      建议患者要注意个人卫生，勤换内裤，保持隐私部位的干燥。经常洗澡，多吃一些富含高蛋白质高营养的食物，比如牛肉，羊肉，动物血，鸡蛋，牛奶，菠菜，木耳，海带等。同时，要戒除烟酒。注意事项建议患者要有规律的进行性生活，不要太过频繁，不要吃太多过于辛辣刺激的食物，饮食要清淡。
      以上是对“包皮长了个小疙瘩，无变大，内部好像有白色物质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！