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昨天晚上跑步有点出汗

男 | 23岁 2020-05-30 15:39:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 从昨天晚上到现在才尿了一点点,尿液颜色偏黄。喝水不少,我得喝了1.6L了,但是才尿了500。是因为昨天跑步出汗后,身体一直都在缺水么?没有浮肿

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王琦
王琦 辽阳市中医院   副主任医师 擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛 帮助网友:84153
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2020-05-30 15:45:29 我要投诉

      您不用过于紧张,一般正常如果是出现排汗的情况,那么也是要丢失水分的,所以尿量就要减少。您继续多喝水就行了,避免剧烈活动,没有太大问题,不需要特殊治疗。

2020-05-30 18:15 ask92742870et 追问

我是昨天跑的出的汗,今天怎么还没尿,凌晨到现在喝了得1.5的水了,尿才680

2020-05-30 19:08医生回答:

没有太大问题,很正常情况您不用过于紧张。

李兴菊
李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎,骨折病、泌尿系感染。 帮助网友:13151
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2020-05-30 15:42:37 我要投诉

      病情分析:
      运动后喝水多,排尿少和运动后出汗体液丢失有直接关系。
      指导意见:
      运动后出汗多,体内水分过分流失,需要补充,这时就需要多喝水,可以和谐淡盐水,身体没有浮肿,就是正常现象

2020-05-30 15:45 ask92742870et 追问

从凌晨到现在才500ml尿,但我喝了很多水了,得有1.56升了

2020-05-31 10:55医生回答:

先观察看看吧

刘成强
刘成强 潢川县付店镇卫生院   副主任医师 擅长: 肛周脓肿,混合痔,股沟疝,肾结石,胆囊炎,胆结石, 帮助网友:6586
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2020-05-30 15:44:09 我要投诉

      病情分析:
      根据您说的这种情况,一般人体水分进出都有平衡,除了尿液,还包块汗液挥发,呼吸道等等
      指导意见:
      根据您说的这种情况,一般人体水分进出都有平衡,除了尿液,还包块汗液挥发,呼吸道等等,如果没有什么不适症状,不要过于担心的,口渴了就喝
      
      以上是对“昨天晚上跑步有点出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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