健康咨询描述: 检查颈椎有增生反弓,检查肝有脂肪肝,长期喝酒抽烟,这几天人很累,头晕晕眼睛酸涩,胸口闷闷想喘大气,脖子肩膀很酸。
主要与你平时的生活方式有关,说明你平时缺乏锻炼,而且可能还经常饮酒,吃荤的食物比较多。长时间低头坐着就会影响颈椎的生理曲度,如果长时间低头看手机,还会导致视力疲劳酸涩感。因此要从生活方式上进行调整,增加身体锻炼,多做一些户外运动。
首先建议你调整好,你本身的这个生活作息,这个方面还有你的这个饮食状况,这个明他们对他们的影响还是比较偏大的,很容易的,这个身体的血液循环啊,血压还有他的这个血管这一方面都会有一定的影响。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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