这两年掉头发比较厉害
男 | 30岁 2020-05-31 08:06:47
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健康咨询描述： 这两年掉头发掉的比较多，头顶有明显的稀疏感觉，吃什么或者做什么能够改善这种现象，让头发长出来一点或者掉得少一点
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2020-05-31 08:07:53 我要投诉
你好，头顶脱发的原因有很多，有可能是和营养有关，和精神紧张或者突然的精神刺激也有关，可以去检查一个血微量元素，建议补充优质蛋白质，维生素C和钙。
2020-05-31 08:20
ask76351108ag
追问
什么是优质蛋白质，高钙奶算吗
2020-05-31 09:36医生回答：
优质蛋白的食物有鱼，瘦肉，牛奶，大豆。
孟宪文 朝阳市第四医院 副主任医师
擅长: 擅长风湿骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖
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2020-05-31 08:24:39
你好，问题分析，引起脱发严重的原因很多，肝肾阴虚，气血不足，贫血，营养不良，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等都可能导致脱发严重。指导意见，建议你平时不要吃辛辣刺激的食物，适当多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，规律作息，不要熬夜，适当按摩头皮。
2020-05-31 08:43
ask76351108ag
追问
请问按摩头皮不会把头顶上比较稀疏的头发又弄掉吧，请问除了吃黑芝麻，黑米，核桃之类的东西，还有什么办法补肝补肾
2020-05-31 16:28医生回答：
按摩头皮不会把头发弄掉。
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