我是手腕肌腱神经断裂

      你好，建议多加功能锻炼，经常做屈伸运动，用健侧手按摩，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜。补充各种维生素，尤其是维生素c和维生素B1，B12，长期坚持可逐渐好转，必要时到正规医院骨科和康复科治疗。
      

      病情分析：
      您干活时受伤，导致手腕肌腱神经断裂。1术后到现在已经46天了。手指屈伸费力。无名指中指有些黏连。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。
      指导意见：
      训练要循序渐进，逐渐加大活动量，每天都要做屈伸运动，训练手指功能。不要怕疼痛。慢慢就会恢复功能。不要着急，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      肌腱断裂会影响手指正常的活动，手术后要限制手指的活动，大多在一个月后可以进行手指的功能锻炼。
      指导意见：
      平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物，不可吸烟与喝酒。需要积极进行手指的功能锻炼比如屈伸锻炼，让手指自行恢复。
      
      以上是对“我是手腕肌腱神经断裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！