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肌腱韧带扭伤，请问要怎么做能好的快

女 | 23岁 2020-06-01 13:12:22 2人回复来自

健康咨询描述：现在要冰敷还是热敷要把脚抬高吗要注意些什么能让他好的快

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2020-06-01 13:23:28 我要投诉

韧带损伤需要冰敷的，可以收缩毛细血管，减少局部出血的症状，过了48小时之后才采用热敷的方法，不要过多活动，休息时抬高患者，有利于消肿，服用活血止痛胶囊，疼痛严重配合布洛芬缓释胶囊缓解，注重保养，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜。

王琦辽阳市中医院副主任医师擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛帮助网友：84153

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2020-06-01 13:13:09 我要投诉

如果是韧带出现损伤的话，那么您可以适当地应用一些活血化瘀的药物，冰敷是止痛的，热敷是可以活血化瘀，如果您有下肢浮肿的情况，是可以抬高脚部的，平日避免剧烈活动休养就行。