节食减肥导致内分泌失调

女 | 26岁 2020-06-01 14:24:21 2人回复来自

健康咨询描述：我从5.10号开始节食减肥晚餐少吃甚至不吃但是期间下巴一直长痘痘和闭合性粉刺是不是节食导致的内分泌失调？应该怎么办？

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2020-06-01 14:35:07 我要投诉

节食减肥并不提倡，如果以前不长痘痘的话，这次减肥后出现了长痘痘和粉刺估计和节食减肥是有关的，节食减肥有可能导致内分泌的失调，想要健康减肥的话，建议多做有氧运动，合理膳食，不要通过不吃饭来减肥。

王志岐朝阳市第二医院主管护师擅长: 乳腺，甲状腺，肝胆，胃癌，结肠癌术前术后的护理。帮助网友：3823

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2020-06-01 14:27:39 我要投诉

      病情分析：
      首先不建议药物减肥和过度节食。减重是一个循序渐进持之以恒的过程。不能操之过急，适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量要均衡，合理的膳食，适当的运动。由于过度节食，营养不良造成内分泌失调。逐渐的恢复正常饮食，以运动消耗为主。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动，合理的膳食，提高自身免疫力。

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