拆石膏后如何恢复？怎样锻炼

      你好，这是关节内骨折，经保守治疗石膏固定以后，下肢不能正常活动，肌腱和肌肉都粘黏在一块了，在要正常活动的时候，肌腱和肌肉要扯开关节才能动。有麻痛那是常见的现象。治疗可中药烫疗，中药热敷，推拿按摩，用正骨水外搽搓热等治疗，然后趁热活动关节。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这种情况是很正常的，需要循序渐进的进行功能锻炼，才能够促进康复！
      指导意见：
      你现在如果恢复正常，就可以循序渐进地进行肢体功能锻炼，可以在锻炼前进行局部热敷，一般情况下，随着时间的推移，会慢慢得到改善的，在此期间要注意适当地增加含钙高的食物摄入。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，在骨折愈合后期，应加强患肢关节的主动活动，使关节功能恢复正常。首先要继续如活动关节，可以尝试下地活动
      指导意见：
      开始下地后可扶床沿行走，锻炼伤肢持重。伤肢持重力大小以不引起疼痛为原则，每日4～6次，每次10～20分钟，要积极活动，循序渐进，随着骨折稳定程度的增加和患者全身状况的改善，功能锻炼活动范围由小到大，次数由少到多，希望我的回答能够帮助到您
      以上是对“拆石膏后如何恢复？怎样锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你目前的这种症状是正常现象，是由于骨折后石膏外固定限制了活动造成的，医学术语为肢体费用综合征。
      指导意见：
      你这种情况通过锻炼是可以慢慢恢复的，建议你在医生指导下坚持锻炼，每日数次，每次时间短点，以没有不适感为宜，活动后抬高患指，可热敷按摩患指，促进血液循环，有助于恢复