我掉头发有手淫习惯有点频
健康咨询描述： 最近三个月总掉头发我之前有手淫的习惯手淫两三年了男15岁每次录完后就感觉后背发酸
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医生回复区
指导意见：
您好，出现青少年脱发现象，病因比较复杂，如肾阴虚，遗传因素，长期频繁手淫等。要注意及早戒除手淫的不良习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，适当补充维生素，可以口服六味地黄丸调理。
不想吃药可以吗
也可以的，一定要及早戒除手淫的不良习惯，防止进一步加重。
那多久能恢复正常
往往需要几个月甚至更长时间。
嗯，谢谢。。
病情分析：
你好，根据您咨询的情况，掉头发，腰酸背痛，考虑跟你手淫有直接的关系。这是肾虚的表现，还可能导致阳痿，早泄，记忆力下降，神经衰弱，前列腺增生，前列腺炎等。
指导意见：
那一年一定要戒除手淫的习惯，平时注意休息，适当的活动锻炼，不要看黄色的视频网站，图片小说。
那多就能恢复
多久能恢复，不太好说，每个人的情况都不一样。
从现在开始戒了多锻炼是不是就能恢复
是的，有可能会恢复的。
能推荐一些锻炼方式吗
跑步，游泳，骑自行车等都是可以的。
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病情分析：
根据你说这个问题结合你的情况来看，你这是典型的肾虚的表现与你长期的手淫习惯有关。中医认为头发不好，与肾虚非常明显。
指导意见：
建议你用中医中药来补肾。可以吃中成药，金匮肾气丸，家养血生化胶囊，平时多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品。长期的手淫不仅会掉头发，而且还会折寿。
以上是对“我掉头发有手淫习惯有点频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不吃药可以吗
这种情况是折寿的。本来能活80的。估计现在只能75了。上面我已经说得非常清楚吃药或者不吃药，你自己拿主意。
病情分析：
你好，像您这种情况其实要考虑是属于肾气亏虚，肾气不足引起的，这种情况要注意补益肾气的，平时要注意多吃点有营养的食物的。
指导意见：
一般像这种情况的话，其实如果可以的话，建议您最好就是尽量不要手淫，长时间的手淫其实都很容易会有影响的。
什么食物营养丰富啊
比如说鸡蛋牛奶，还有经常煲一些汤来喝。也可以通过口服中药来调理的
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