生完孩子两个月干燥，解不下来大手

      你只能在饮食上多调节了，多吃点水果和蔬菜，多喝水，多吃粗纤维的东西，可以促进你的肠道蠕动，改善便秘的情况。平时也要注意身体锻炼，多运动。
      

      哺乳期出现便秘的情况，可以补充益生菌。多饮温开水，清淡饮食，多进食新鲜青菜和水果，避免进食辛辣及易上火的食物，给予腹部按摩，适当运动，促进肠道的蠕动。
      

      你好，产后便秘是极其常见的一种疾病，有很多原因导致产后便秘，告诉你产后便秘的一些防治的办法。每天早晨空腹用温水冲十蜂蜜，蜂蜜有润肠通便的作用，可以缓解大便干燥。大便干燥一般都是由体内缺水引起的，最好保证每天摄取3000ml的水分。另外饮食要合理注意荤素粗细搭配。还可以做一些说刚运动，适当锻炼骨盆底部的肌肉。自我按摩也可以促进肠道的蠕动，用手掌围绕肚脐儿进行打圈按摩，顺逆时针各20圈儿。
      
      以上是对“生完孩子两个月干燥，解不下来大手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以减少香蕉的食用量，比如吃三分之一根，多吃膳食纤维多的食物，如：白菜、芹菜等
      指导意见：
      如果没有效果，个人建议你可以喝蜂蜜水看看有无好转。蜂蜜开始要从少量开始服用，没有效果，那就可以逐渐增量。
      

      病情分析：
      在哺乳期出现大便干燥，排便困难，可能与你饮食习惯，缺乏运动等原因有关。
      指导意见：
      首先你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，平时要多吃绿叶蔬菜和水果，要适当运动，促进胃肠蠕动，不要久坐不动，可以试试乳果糖口服，不影响哺乳。