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2020-06-02 09:41:56 我要投诉
建议清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，不要吃过于油腻的食物，然后要注意卫生，勤洗头，保证头部的清洁。每天可以用牛角梳梳头，促进头皮血液循环，有利于头发生长。
2020-06-02 09:27:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，大部分原因是由于生活不规律，熬夜等紧张因素导致的。
指导意见：
建议，注意头部清洁卫生，规律生活，营养饮食，不熬夜不喝酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，促进睡眠，多吃新鲜疏菜水果，多吃富含维生素类的食物，适当运动，增强体质。
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