健康咨询描述: 老是觉得自己丢东西10分钟能摸几次口袋对人有厌烦态度各种不舒服就对别人有厌烦态度
请根据你的介绍你的情况属于强迫行为,控制不住去摸自己的口袋,不去摸就感到焦虑,导致自己情绪发生变化,还有没有其他的比如强迫思维等,基于你说的情况,你要进行强迫行为训练,你的强迫行为能够得到缓解,这种训练方法是:转移注意力,逐渐减少摸口袋的次数,有信心会好的。
从你目前描述的这种状况来看,你所说的这种情况属于明显的过度焦虑和强迫思维等因素所导致的建议适当的出去走走运动运动,多做一些自己喜欢做的感兴趣做的事情,转移精力和注意力,另外配合到心理科进一步就诊,必要时配合一些药物干预治疗会有帮助
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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