晒斑最近增多了，好苦恼怎么去掉

      可以用点维生素e进行涂抹，在维生素e涂抹前可以用0.9%的生理盐水敷脸，有保湿补水的作用，效果还是相对比较好，没有副作用，这段时间多吃蔬菜，水果，可以喝点柠檬蜂蜜水，都是有一定的改善作用的。

      病情分析：
      你好晒斑去除的方法：1、避免暴晒，可采取物理防护措施，如戴帽子、套袖遮挡阳光，可以擦防晒霜。2、药物治疗一般以局部外用药为主，可采用炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂。如果症状严重，出现水疱、糜烂等，要给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪、维生素C、钙剂等。如果炎症重，可以系统性给予糖皮质激素治疗
      指导意见：
      饮食主要是避免服用含光敏物质的食物，如无花果、胡萝卜叶子、灰色紫云英，还有经常吃的芥末、螺蛳，都含有光敏物质，所以在食用这些食物以后，尽量不要暴晒，减少日晒的时间。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，维生素E每天一次，每次一粒，需长时间不间断服用服用，才能有些许效果。
      指导意见：
      长晒斑后，以后需注意合理安排作息时间，不要熬夜，多吃青菜水果，多喝水，多运动锻炼，一定要注意做好防晒工作，避免二次伤害加重晒斑，保持良好的心情，晒斑也就会减少！！！
      以上是对“晒斑最近增多了，好苦恼怎么去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！