根据您所描述的情况,如果总是失眠,您需要进一步的到医院进行检查,要找出引起失眠的原因,必须要根据病因来进行调理,所以说不建议您盲目用药,建议您先就诊,这样可以对症治疗。平时注意避免过于劳累。
不建议自行用药,您需要先到医院检查一下,然后根据您具体的病症情况,选用一种用药来调理,睡前用热水泡一泡脚,同时要注意自己有没有颈椎方面的问题。注意休息平时不要熬夜
长期失眠,您需要先到医院就诊,可以找中医看,一看中医调理疾病,效果相对来说也比较好,同时你不要盲目用药药物,对身体如果使用不当它会有影响,所以说要选择医嘱治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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