脖子后面都有个包 就是从侧面看不平

      你好，图片看不清楚，可能是因为最近户外运动少，再加上饮食不当，导致了脂肪堆积出现目前的症状，建议，多运动，比如跑步，打球，同时也是要均衡规律，油脂高的食物尽量避免，比如动物内脏，油炸食品等，可以适当的做按摩。

      你好，你的年龄不大，你的症状考虑肌肉问题，局部肌肉筋膜炎的可能性，如果局部疼痛可以对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善

      病情分析：
      一般像这种情况的话，其实很有可能是属于长时间的低头过度有肌肉的痉挛引起的，要看看它是否会有疼痛或者是不舒服的感觉。
      指导意见：
      一般像目前这种情况是可以配合做一些手法治疗的，平时要注意适当的进行颈部的运动的，如果说没有其他不舒服的话，这个问题不大的就是要注意多进行颈部的运动。
      以上是对“脖子后面都有个包 就是从侧面看不平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长时间低头玩手机形成了富贵包，导致第七颈椎和第一胸椎曲度后凸导致
      指导意见：
      建议你去做做局部推拿理筋治疗，局部可以放血使血液循环，等局部软组织松解以后在做颈部的正骨手法，平时要加强锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你脖子后面的包有可能是皮脂腺囊肿，需要就医检查一下！
      指导意见：
      建议你不要用手去触摸按压刺激它，以免加速生长速度。有可能过一段时间就会自动吸收，吸收不了就需要去医院进行手术切除！