健康咨询描述: 比如有时候睡不着。我过半小时就想小便,如果睡前喝水少就一两次,喝水多就小便多,我是不是强迫症。憋尿睡不着。有时候尿也就一点点,但是睡着就没有这种情况
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,睡不着觉生活半小时想小便,睡着以后不会出现这种情况,应该不属于强迫症的,
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多喝水,多吃蔬菜水果合理膳食营养平衡,不要过于刻意去考虑这种事情,避免长时间憋尿的习惯,学会放松自己顺其自然就可以的,
病情分析:
你的睡眠状态怎么样,经常失眠吗?其实每个人躺在床上睡不着都会无意识的多尿
指导意见:
所以你不必要刻意关注这个事,你这个和情绪关系非常大,每次睡前不要吃太饱也不要喝太多汤水,可以吃六味地黄丸一段时间调整调整
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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