最近发现左腿睡觉时往外侧翻时痛

      有下肢的酸痛症状，考虑有腰部病变、腰椎间盘突出或者血液循环不好等情况的，可以卧床时睡比较硬的床垫，腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以做超声、磁共振检查看看的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿酸痛。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。