这样的小腿能瘦下来吗从脚踝就开始胖

      您描述的情况还是可以出瘦下来的，一个是注意控制饮食，避免过于油腻，第2个要经常锻炼，通过积极的拉伸，锻炼肌肉力量，同时消耗脂肪，通过锻炼。但是需要科学的锻炼，避免劳累疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可以瘦下来，请问你多高多重，体重是否偏胖，如果偏胖，你需要进行全面的减肥。
      指导意见：
      你好，建议你平时避免久坐，不要高热量的食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，每天进行体育锻炼。

      病情分析：
      问题分析：如果小腿肉多是由于皮下脂肪堆积所致，可考虑增加有氧运动，减肥减重，减少皮下脂肪，必要的时候可以咨询整形外科医生意见，是否可以抽脂治疗。如果小腿肉多是由于肌肉肥大所致，建议加强小腿肌肉锻炼，锻炼后注意充分拉伸肌肉。
      指导意见：
      指导意见：增加肌肉的无氧运动可以增加肌肉维度，配合充分的拉伸可以使肌肉不仅仅增粗，还可以进一步增长，长久坚持后可以起到提拉肌肉的效果，使得外观上更加修长。
      
      以上是对“这样的小腿能瘦下来吗从脚踝就开始胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！