下班的时候突然头晕恶心

      可能是引起了低血糖的情况，平时一定要注意定时定量的吃东西。一日三餐要规律，要清淡易消化饮食再说，现在的天气也比较干燥，比较热很容易引起中暑。

      病情分析：
      你好！从你的描述来看，最近饮食比较少，突然感到头晕，很可能是低血糖造成的。也和戴口罩一整天比较闷有关。
      指导意见：
      如果有低血糖，要随身携带小饼干、糖块等。减肥可以晚饭少吃主食，但是早饭和午饭尽量不要减量，少吃油腻油炸类食物。并配合适当多运动，减肥仅靠节食是不够的。
      

      病情分析：
      病情分析：低血糖突然心慌、出虚汗、头晕乏力，戴口罩影响吸氧有效浓度，脑乏氧会出现头晕、恶心单位，与吃的少与乏氧都有关系。
      指导意见：
      监测血糖、血压，蹲起动作要缓慢，合理安排三餐饮食，少吃动物内脏及肥肉，多吃低糖的新鲜水果和蔬菜，多参加户外活动消耗体内能量。
      
      以上是对“下班的时候突然头晕恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！