得了轻微的扁平足站久了疼痛明显,关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,禁烟酒,不要长时间站立行走,尽量穿软厚底鞋子,可以垫矫形鞋垫,口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合中药烫洗以增强疗效。
您好,根据描述和症状,这种情况考虑足部肌筋膜炎的可能性大,与劳累,受凉,久站久行,剧烈运动,穿鞋过紧等有关系,温水多泡泡脚,避免以上诱因,痛的厉害的话,可外用扶他林软膏,多揉会让药物渗进去。对症处理,观察看下。饮食上忌辛辣刺激油腻食物。
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