早餐应该怎么吃才比较好

男 | 27岁 2020-06-04 08:56:03 3人回复来自汕尾市

健康咨询描述：医生，我早上8-9点那样吃早餐，一般一碗花生瘦肉粥，瘦肉肠粉就饱了，这个时候喝牛奶可能会胀，该怎么吃比较好，还是改成花生瘦肉粥三明治牛奶会比较好吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66149

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-04 09:02:53 我要投诉

如果是喝牛奶建议配合一些小麦类食物，这样的食物可以促进消化减少牛奶不耐受导致的腹胀，对于营养吸收是有一定好处的，但这个问题也是存在个体差异，你可能平时胃肠道功能也是一般

闫振和万康中医医院主治医师擅长: 尿毒症透析，高血压，心脏病，糖尿病，胃炎，呼吸系统帮助网友：762

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-04 09:02:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的问题是想知道早餐应该怎么吃才能比较好。更有利于健康。
      指导意见：
      你好，看到你的问题也看了你的年龄，首先表扬你有这个吃早餐的好习惯。其实正常早餐只要营养丰富荤素搭配就可以啦。不用每天总吃一样的食物。按需所吃，没有什么基础病吧？比如糖尿病之类的。

查看更多关于早餐应该怎么吃才比较好... 的医生回答>>

李娜医师擅长: 慢性胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡，结肠炎，幽门杆菌帮助网友：18783称赞：34

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-04 09:04:43 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况可以早上喝粥而且牛奶不适合空腹服用，最好牛奶可以在十点多喝。
      指导意见：
      建议你不管是早餐吃什么，只要避免暴饮暴食就可以，每个人的饮食量不一样，所以具体吃多少还得根据自己具体情况。
      以上是对“早餐应该怎么吃才比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

早餐应该怎么吃才比较好

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科