健康咨询描述: 每天都头晕乏力,记忆力差,晚上睡眠质量差,易醒多梦,眼睛总感觉看不清,干涩
如果晚上的睡眠质量差,易醒多梦的这种情况就有可能会造成眼疲劳和这个疲乏的。所以从根本上来讲一定要注意解决一下,这个失眠的情况。可以吃些谷维素看一下能不能缓解?
头晕乏力记忆力差,首先要进行血常规检查,看看是否有贫血,注意测血糖量血压查血脂及肝肾功看看。保证晚上睡眠,可以适当用点助眠药,早睡早起,适当运动,少看手机。如果眼睛干涩,要查查免疫指标看看是不是存在干燥综合征。
病情分析:
您好,晚上睡眠质量差,多梦易醒,是导致每天头晕乏力,记忆力差的直接原因。
指导意见:
您需要养成良好的睡眠习惯,每晚定时上床睡觉,睡前不要玩电脑,手机,不要想太多事情,不要剧烈运动,晚餐不宜过饱,可以用温水泡脚,挺舒缓的音乐。
以上是对“头晕每天都头晕乏力,记忆力差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的这种情况可以服用安神的中药调理治疗,同时配合针灸、按摩等理疗方法来改善睡眠质量。
指导意见:
平时要养成良好的生活作息习惯,在睡前喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠,饮食方面多摄入富含维生素以及优质蛋白的食物,日常也要注意补充身体所需的维生素以及微量元素,经常进行户外运动以增强体质。
病情分析:
你好,引起头晕乏力的原因很多,可能与睡眠质量欠佳、神经衰弱、贫血、脑供血不足等有关,最好到正规医院详细检查一下,明确病因后在专科医生指导下对症治疗。
指导意见:
平时注意休息,不要过于劳累,不要着急上火,保持良好的心态,放松心情,可以进行适当的有氧运动,锻炼身体,提高机体免疫力,注意营养均衡。
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